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La fibra es un nutriente esencial con un papel clave para mantener una buena salud. Es conocida por promover la salud digestiva, regular el azúcar en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades del corazón y otras enfermedades crónicas. Pero...
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El colesterol alto. Todos hemos oído hablar de él y sabemos que es malo. La realidad es que 1 de cada 3 personas recibirá un diagnóstico de colesterol alto en algún momento de su vida. ¿Y si hubiera una forma fácil de mantener su colesterol bajo control de forma preventiva? Por suerte, la hay, y la solución es simple.
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Casi una cuarta parte de los canadienses mayores de 40 años vive con niveles poco saludables de colesterol LDL. Esto aumenta su riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, una de las principales causas de muerte, y eleva la probabilidad de...
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El síndrome de intestino irritable (SII) es más común de lo que se piensa. Estos son algunos datos rápidos para entender qué es: Entre el 13 y el 20 % de los canadienses (unos 5 a 7 millones de personas)...
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La fibra dietéticaproviene de las partes de las plantas que nuestro cuerpo no digiere. Hay dos tipos principales de fibra: soluble e insoluble. Ambas tienen sus propios beneficios y son importantes para un estilo de vida saludable.
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