Prevenga el colesterol alto sin sacrificios
El colesterol alto. Todos hemos oído hablar de él y sabemos que es malo. Lo más probable es que haya perdido a un ser querido por un ataque al corazón o un derrame cerebral. Yo sí, y fue muy duro.
La realidad es que 1 de cada 3 personas recibirá un diagnóstico de colesterol alto en algún momento de su vida. Por lo general esto ocurre más adelante en la vida, pero cuando recibe el diagnóstico,, bajar el colesterol se vuelve una misión crítica. En Norteamérica todavía tenemos un enfoque muy reactivo de la salud. Por desgracia, la solución reactiva al colesterol alto es recetar estatinas. Lasestatinas son muy eficaces para bajar el colesterol, pero pueden tener el costo de efectos secundarios en algunas personas. Si los nota, hable con su médico y no deje ni cambie ningún medicamento sin consultarlo.
Pero ¿y si hubiera una forma fácil de mantener su colesterol bajo control de forma preventiva?
Por suerte, la hay, y la solución es simple y beneficiosa para su salud en general. Es fácil: Simplemente coma más fibra soluble
La fibra y el colesterol
Se ha demostrado desde hace mucho que la fibra, soluble para ser exactos, baja el colesterol de forma natural. Lo hace al unirse a los ácidos biliares en su sistema digestivo, lo que obliga al cuerpo a producir nuevo colesterol a partir de la sangre y, por lo tanto, reduce el colesterol total en su organismo (FUENTE: aquí)
La fibra de psyllium es muy conocida por reducir el colesterol, pero, para lograrlo se debe tomar en cantidades tangrandes que sus intestinos lo notarán.
La mejor fibra para bajar el colesterol es el beta-glucano, en particular el beta-glucano de cebada.
¿Beta-qué de cebada?
El beta-glucano de cebada es una fibra soluble que se encuentra en las paredes celulares de los granos de cebada. Puede extraerse con métodos sostenibles y naturales que lo convierten en una de las fibras más naturales del mercado. Los beta-glucanos han sido ampliamente estudiados y han demostrado ser una de las fibras más eficaces para bajar el colesterol de forma natural. Health Canada y la FDA de los EE. UU. concluyen que solo 3 g de beta-glucano de cebada al día durante 4 a 12 semanas son suficientes para bajar con eficacia el colesterol LDL y el colesterol total.
Esto significa que tomar cantidades más pequeñas todos los días puede evitar que el colesterol alto llegue a ser un problema para usted.
La desventaja
No hay desventajas en usar beta-glucano para mantener su colesterol. De hecho, solo tiene efectos secundarios positivos. También se ha demostrado que las fibras solubles, en especial el beta-glucano, ayudan a:
Ya que estamos en el tema, solo alrededor del 5 % de los norteamericanos consume la cantidad diaria recomendada de fibra, que es de 25 a 38 gramos. La fibra actúa como prebiótico y alimenta las bacterias buenas del intestino, algo esencial para su salud y bienestar.
¿Por qué no había oído hablar del beta-glucano?
Tradicionalmente, los beta-glucanos eran muy difíciles de extraer y dependían de procesos químicos para separar la fibra del grano, que luego se lavaba con grandes cantidades de agua y se secaba. Nuevas tecnologías desarrolladas en la Universidad de Alberta, en Canadá, nos permiten extraer el beta-glucano de la cebada de forma sostenible, sin químicos ni enzimas. Nuestra empresa es uno de los pocos productores (si no el único) que extrae la fibra de beta-glucano de forma sostenible y natural.
Cómo usar el beta-glucano de forma preventiva para mantener un colesterol saludable
Si le interesa mantener niveles saludables de colesterol y aprovechar los demás beneficios que aporta la fibra adicional, le invitamos a probar Cerabeta. Somos una empresa canadiense con un solo propósito: ayudar a eliminar las enfermedades del corazón del planeta y mejorar la salud (y por lo tanto la felicidad) de nuestros clientes. Ver a las familias prosperar con salud y felicidad es lo que nos motiva cada mañana, y esperamos que personas de todo el mundo puedan beneficiarse del poder de los beta-glucanos.
