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¡Llegó la temporada de fiestas! Una forma de compartir el espíritu navideño es cocinar esas recetas favoritas.
Comer sano y cuidar el colesterol suele quedar en segundo plano en esta época del año. Pero no tiene que ser así. Puede preparar esas recetas tradicionales y deliciosas de las fiestas y al mismo tiempo cuidar su corazón (¡y hasta su colesterol!).
Por eso reunimos 5 recetas para las fiestas que saben increíble y le ayudan a mantener bajo su colesterol. Comparta el espíritu de las fiestas enviándolas a su familia y amigos.
Seamos sinceros: la vida a veces se complica. Tanto que cocinar y comer sano puede quedar en segundo plano, e incluso volverse difícil para algunos de nosotros.
Recuerde que sus niveles de colesterol dependen de sus hábitos y de su alimentación. Aunque hay muchas formas de bajar el colesterol con la comida, los malos hábitos y los alimentos poco saludables lo elevan y aumentan el riesgo de enfermedades del corazón.
No tiene que pasar horas en la cocina para comer sano. Elegimos cinco recetas sencillas y deliciosas que puede preparar fácilmente y que le ayudarán a bajar su colesterol.