Cerabeta o Metamucil: ¿cuál es mejor para mí?

Cerabeta o Metamucil: ¿cuál es mejor para mí? 

La fibra es un carbohidrato presente en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Mejora el tránsito intestinal y puede ayudarle a bajar de peso. Por desgracia, aunque los productos ricos en fibra son comunes, solo 3 de cada 100 canadienses consumen suficiente fibra. Para cerrar esa brecha, los suplementos de fibra son cada vez más populares, pero la gran variedad de productos puede hacer que elegir sea abrumador. En este artículo comparamos dos marcas populares de suplementos de fibra: Cerabeta y Metamucil. 

Beneficios de los suplementos de fibra

¿Por qué tomar suplementos de fibra? Ante todo, pueden ayudar a obtener varios beneficios para la salud, como mantener niveles saludables de azúcar en la sangre y de colesterol. El consumo de fibra también se asocia con un menor riesgo de ciertos tipos de cáncer, enfermedades del corazón, diabetes y alergias alimentarias, que se relacionan con la salud del intestino; por eso, favorecer las bacterias buenas con fibra actúa como una protección natural. 

En general, aumentar su consumo diario de fibra ofrece muchas ventajas a cualquier edad, prácticamente sin desventajas para las personas sanas, lo que explica la creciente popularidad de estos productos. 

Qué es Cerabeta

Cerabeta es un suplemento de fibra natural hecho de beta-glucano, aquí en Canadá. Como polvo de fibra de primera calidad, está demostrado clínicamente que apoya la función de las bacterias beneficiosas y le mantiene satisfecho por más tiempo, al tiempo que promueve la salud intestinal.      

Cerabeta contiene fibra 100 % natural sin aditivos, sabores artificiales ni azúcar, gracias a un método de producción único que no usa químicos ni enzimas, lo que conserva sus características nutricionales para obtener los máximos beneficios. 

Como la fibra de cebada tiene un sabor suave, delicado y neutro que combina bien con sus bebidas y comidas favoritas, es fácil agregar Cerabeta a su alimentación todos los días. También es una gran adición a sus recetas horneadas, ya que aumenta el valor nutricional de sus comidas favoritas.

Qué es Metamucil

Metamucil es otro suplemento de fibra popular hecho de cáscara de psyllium, que apoya diversas funciones del cuerpo. Metamucil es popular para bajar el colesterol, pero con tantas opciones más naturales en el mercado, las personas prestan cada vez más atención a los ingredientes de lo que comen. Algunas versiones de Metamucil contienen azúcares y otros ingredientes añadidos.

Algunas versiones también usan endulzantes para darle un sabor dulce. Si prefiere evitar los azúcares y endulzantes añadidos, revise la etiqueta antes de elegir un suplemento de fibra.

Cerabeta frente a Metamucil: ¿cómo se comparan?

La principal diferencia entre Cerabeta y Metamucil está en los azúcares y endulzantes añadidos. Cerabeta es 100 % natural, no contiene azúcares añadidos y se integra fácilmente en sus bebidas y comidas diarias. 

Cerabeta también es un suplemento de origen vegetal, por lo que es una excelente opción para personas veganas. Además,es eficaz para reducir el colesterol y mejorar la salud intestinal y general, lo que lo convierte en un gran suplemento alimenticio, no solo para bajar de peso.